HabitClock: Desarrolla buenos hábitos, mejora rutina mañanera y aumenta tu productividad

HabitClock es una aplicación móvil cuyo objetivo es ayudarte a desarrollar buenos hábitos para que puedas tener una rutina mañanera perfecta, contribuyendo a un mejor estado de ánimo y de salud e incrementando tus niveles de productividad.

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Todos sabemos lo difícil que puede ser crearse buenos hábitos, sobretodo esos que nos gustaría ejecutar cada día al despertarnos por la mañana. Es por eso que sería de gran ayuda contar con una herramienta que nos muestre recordatorios para realizarlos y que esté vinculada a nuestra alarma despertadora.

Ayuda a desarrollar buenos hábitos al levantarte

Cómo desarrollar buenos hábitos con HabitClock

El proceso para desarrollar hábitos productivos con esta aplicación es bien sencillo. En resumen, consiste en tres pasos fundamentales:

  1. Selecciona tus hábitos. Primero debes decidir cuáles son los hábitos que quieres desarrollar en tu rutina matutina. Por ejemplo, hacer ejercicios, leer una capítulo de un libro, hacer estiramientos, etc. Tú decides que quieres hacer.
  2. Comienza tu mañana. HabitClock comienza a trabajar inmediatamente apagues tu reloj alarma. Debes seguir la programación e ir a través de la lista de actividades que has elegido. Disfruta la motivación que se siente a medida que fortaleces tus hábitos día a día.
  3. Utiliza los reportes y gráficos para seguir tu desempeño y saber cuáles son tus hábitos más apropiados. Algunos proveen resultados inmediatos y otros generarán efectos a largo plazo. Lo que si es seguro es que, los hábitos correctos te llevarán al éxito.

HabitClock te permitirá crear una lista de hábitos que desearías realizar en la mañana y los sincroniza con la alarma despertadora en tu teléfono móvil. Puedes utilizar la cantidad de hábitos que consideres conveniente integrar a tu rutina matutina; desde cosas tan simples como tomarte un baso de agua al despertar, tomar una ducha – hasta otras más complejas, como ir al gimnasio, estudiar un idioma, etc. Si necesitas ayuda al momento de crear tus hábitos, la aplicación te muestra sugerencias en forma de tendencias basándose en los tipos de hábitos creados por otras personas.

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Una vez la alarma de tu móvil sea desactivada, HabitClock mostrará inmediatamente el primer hábito en tu lista, acompañado de un temporizador. Al completar la tarea o actividad, lo marcas como realizado para continuar al próximo en el lista. También puedes saltar elementos de tu lista y realizarlos más adelante. De esta forma no estarás obligado a realizar tareas en un orden estricto.

Cuando hayas utilizado la aplicación durante un periodo de tiempo razonable, podrás ver informes y gráficos detallados del seguimiento a tus hábitos. Estos reportes te mostrarán información valiosa, como la frecuencia con que te saltaste una rutina, los beneficios a largo plazo de varias rutinas sobre tu salud y los hábitos más adecuados de acuerdo a tus preferencias personales.

Conclusión

Esta es una aplicación decisiva para empezar el día con el pie derecho, ayudando a proyectar tu productividad y dándote la necesaria sensación de realización y paz mental para afrontar los retos del día. Utilízala para agregar, mejorar o potenciar tus buenos hábitos matutinos.

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Actualmente está disponible solo para iPhone, pero según los desarrolladores, la versión para Android será publicada próximamente.

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